Welkom bij VES Praktijk voor ervaringsgerichte psychosociale hulpverlening

Individuele therapie
Relatie therapie
Gezinstherapie
coaching

Wat is je probleem?
‍
Het allerbelangrijkste is dat jij als mens gezien en gehoord wordt met jouw hulpvraag.

Wanneer je je diepste verdriet, angsten, zorgen of kwetsbaarheden met iemand deelt, wil je diegene kunnen vertrouwen en een connectie voelen. De vrije zorgkeuze is daarom belangrijk. Het hoeft namelijk niet met elke therapeut te klikken.

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn of genezen worden. Het is zorgen voor bescherming, compassie, vitale energie en welzijn. In de holistische zorg kijken we dan ook naar jou als mens, als geheel, en gaan wij er vanuit dat alles met elkaar in verbinding staat. De nadruk ligt niet op de klacht, maar op de oorzaak van de klacht. Waarbij gekeken wordt wat bij jou past en waardoor jij je beter voelt. Hoe gezonder jij bent en hoe vitaler jij je voelt, des te meer je namelijk uit het leven kunt halen.

Waarom kiezen voor VES ?
Een holistische benadering; de nadruk ligt op jou, niet op je klacht.
De mens wordt benadert in het geheel van zijn/haar functioneren.
Belangrijkste kenmerken van dit werk zijn de nadruk op heelheid, en heeft daarnaast ook de nadruk op bewustzijn en de huidige actie liggen. Na het voltooien van de traditionele psychologie opleiding heb ik me aangesloten bij een op Gestalt gerichte organisatie (holistische aanpak) voor verdere loopbaan ontwikkeling en begeleiding.
Veel hulpverleners en psychologen werken met interventies en technieken. Wanneer je in therapie gaat bij deze manier van werken, geef je jezelf als het ware in behandeling, de hulpverlener komt met oplossingen en technieken. Gestalttherapie staat voor het aangaan van echt menselijk contact met zijn/haar cliënten. Het gehanteerde 'hokjes' denken en protocollaire werk, door interventies te volgen en technieken toe te passen, ontneemt om echt menselijk contact aan te gaan en maatwerk te leveren.
Bij VES staat de menselijke maat het hoogste in het vaandel.

Gestalttherapie is een ervaringsgerichte therapie, vanuit ervaren en gewaarzijn opent zich de mogelijkheid om andere keuzes te gaan maken. Daarnaast is het een relationele therapie. Het contact tussen client en hulpverlener is van essentieel belang. Er is een wisselwerking, een dialoog waarbij de client centraal staat. VES zal zo nodig, gewaarwordingen inbrengen of ervaringen delen, indien dat inspirerend is.

Door het relationele karakter, dat je voor tijdelijk een relatie aan gaat met de hulpverlener, wordt het daarom de therapie van het contact genoemd. Contact is even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. Lichaam, emotie en intellect zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Gestalt gaat uit van gezond en niet uit van ziek, diagnoses en etiketteren. Daarnaast is het een systeemgerichte manier van werken, dat betekent dat het betrekken van jouw omgeving belangrijk is. We onderzoeken hoe je contact maakt, zowel met jezelf als met de situatie waarin je leeft en werkt.
Er is aandacht voor wat je op dit moment bezighoudt. Je krijgt steun als je gevoelens toont die je gewend bent te verbergen. De taal van je lichaam kan je daarbij helpen: je stem, je ademhaling, je expressie en je houding. Alles doet pogingen om je zicht en besef te brengen voor jouw groei. Stap voor stap kan je de kwaliteit van je leven verhogen. Met meer oog voor de werkelijkheid van je leven, weet je beter wat je behoeften zijn, hoe je daarmee om kunt gaan en hoe je keuzes kunt maken. Je kunt een vollediger mens zijn; je kwetsbaarheid voelen en tegelijkertijd vertrouwen op je eigen kracht. We 'praten' niet over', maar doen onderzoek naar jouw ingebrachte leer(hulp)vragen.
VES is gericht op het gewaar en bewust worden van dit proces van gehelen maken.

Ik ben een betrokken professional, die zelf deze onderzoeksweg is gegaan en nog steeds volgt. Door eigen levenservaring en met theoretische kennis volg ik op gelijkwaardig niveau wat jou bezig houdt.
‍
‍
Verschil is essentieel voor contact
Echt contact is nodig om je te kunnen verbinden met een ander. Kwalitatief goede en lange relaties, waarbij je goed op elkaar bent afgestemd op elkaar, in zowel privé sfeer als werk sfeer, kenmerken zich door regelmatig contact op de contactgrens. Dit contact vervult een diepe menselijke behoefte aan verbinding. Bij het maken van contact krijg je onvermijdelijk met grenzen te maken; die van jezelf en die van de ander. Het benoemen van die grenzen kan een vorm zijn van contact maken op de contactgrens. Kortom contact is openheid en benoemen of vragen waar het precies om gaat. Contact is niet: de hele tijd bezig zijn om hetzelfde te willen, daardoor geen contact maken met het anders-zijn van de ander, als het ware samenvloeien met de ander, niet recht op de zaak afgaan, de persoon of situatie vermijden omdat je bang bent voor een confrontatie, niet aan een ander vragen wat hij of zij zelf denkt of voelt, maar het voor die persoon invullen (projecteren op een ander wat je eigenlijk zelf doet of denkt of voelt.) Contact is ook niet; de dingen die een ander vertelt voor zoete koek aannemen, zomaar aannemen, zonder dat je ze echt geproefd hebt, zonder je af te vragen of je het er mee eens bent, je hebt er dus niet echt contact mee gemaakt.

Warmte en genegenheid
Warmte, genegenheid en passie zijn geen statische begrippen. Warmte ontstaat als we elkaar zien of spreken. Warmte verandert in kilheid als we elkaar te weinig zien of spreken. Warmte ontstaat bij een compliment of liefkozing. Warmte verdwijnt als je nooit meer een compliment of een liefkozing krijgt.

Onaffe Gestalt
Ieder mens loopt in zijn leven schrammen op in contact met anderen of juist door het ontbreken van veilige en vertrouwde contacten. Er kunnen onaffe situaties uit het verleden op de voorgrond komen.  Wanneer er op belangrijke levensgebieden geen zinvolle gehelen gemaakt zijn, krijg je er na verloop van kortere of langere tijd last van. Gebeurtenissen, herinneringen en gevoelens die niet zijn afgerond, vragen nog steeds om de nodige aandacht. Soms zijn het herinneringen uit de jeugd die hier en nu een rol spelen. Ook meer recente gebeurtenissen en ervaringen kunnen onaf zijn. Ze blijven invloed op de keuzes en beslissingen die je maakt houden, totdat je er zelf verantwoordelijkheid voor gaat nemen, en ze alsnog tot een zinvol geheel brengt.

Werkwijze
GZodra we onderzocht hebben hoe je contact maakt, zowel met jezelf als met de situatie waarin je leeft en werkt. En of je zinvolle gehelen maakt. Kun je je ook bewust worden van niet dienende overtuigingen, getrokken conclusies en kun je vastgeroeste en belemmerende gedragspatronen, her overwegen en ingrijpende gebeurtenissen integreren, een plekje geven in wie je nu bent. Gestalttherapie helpt je weer in balans te komen, waardoor je conflicten kunt uitpraten en het tevens mogelijk blijkt om de situatie naar jezelf en anderen te herstellen. En indien je dat prettig vind en nodig is, kan je belangrijke andere mee naar het volgende gesprek komen.

Er is voldoende veiligheid, vertrouwen en respect nodig om met elkaar aan de slag te kunnen gaan.


Welke vragen en klachten?
Vragen en klachten kunnen betrekking hebben op verschillende levensterreinen. Als je langere tijd last hebt van bepaalde klachten of ze komen steeds weer terug, dan is dat meestal een teken dat er iets niet in balans is in je leven. Door de situatie te gaan onderzoeken- in therapie of in een coachingstraject- kun je gaan ontdekken wat er nodig is om er iets aan te veranderen en een nieuw evenwicht te vinden.

Vragen en klachten
In relatie tot jezelf
-Ik heb moeite om met mijn emoties om te gaan
-Ik heb last van onzekerheid en voel me vaak angstig
-Ik voel me depressief, eenzaam, somber of schuldig
-Het leven valt me zwaar, ik ervaar een gebrek aan levenslust
-ik vind het lastig om verantwoordelijkheid te nemen
-Ik vraag me af wie ik nou eigenlijk ben
-Ik heb vragen over mijn seksualiteit en of seksuele geaardheid
-Ik voel me doorlopend rusteloos en hyperactief
-Ben ik misschien hoogbegaafd of hooggevoelig?
-Ik heb geen grip meer op mijn leven
-Ik denk dat ik verslaafd ben

in relatie tot anderen
- Ik heb moeite met contact en intimiteit
• Ik vind het lastig om voor mezelf op te komen en om grenzen te stellen
• Ik zorg altijd voor anderen (maar wie zorgt er voor mij?)
• Contact met anderen roept soms heftige emoties bij mij op
• Ik vind het lastig om anderen te vertrouwen (hechting)
• Ik vind het lastig om met anderen samen te werken

In de partnerrelatie
• Het kost mij moeite om relaties aan te houden
• We belanden steeds weer in dezelfde conflicten
• Ik ervaar problemen op het gebied van intimiteit en seksualiteit
• Jaloezie en gevoelens van onveiligheid bepalen onze relatie
• Mijn partner wil van mij te scheiden
• Er spelen vragen m.b.t. ouderschap, opvoeding, kinderwens of kinderloosheid

In relatie tot werk of studie
• Ik heb last van stress, ben overspannen of heb een burn-out
• Ik ben werkloos of heb moeite een baan te vinden/houden
• Het plezier in mijn werk ontbreekt
• Er spelen conflicten op mijn werk
• De angst om fouten te maken of succes te hebben blokkeren mij in m’n werk
• Ik vind het lastig om met verantwoordelijkheid om te gaan
• Ik heb moeite met leiding geven of leiding aanvaarden
• Ik vind het moeilijk om grenzen te stellen
• Ik ben autoriteitsgevoelig

In relatie tot ingrijpende gebeurtenissen
• Ik heb last van stress, ben overspannen of burn-out
• Ik heb (seksueel) traumatische ervaring(en) opgedaan, recent of in het verleden
• Ik ben iets of iemand, waaraan ik gehecht was, verloren
• Ik loop vast in overlevingsgedrag:  ik blokkeer, vermijd, ga vechten of trek me terug

Zingevingsvragen
• Ik loop rond met vragen rondom leven en dood
• Ik heb moeite om een bepaalde gebeurtenis of verlies te verwerken
• Ik heb vragen over spiritualiteit en/of hoogsensitiviteit
• Ik heb moeite met de veranderingen in mijn leven
• Ik vind het lastig keuzes te maken t.a.v. werk, opleiding, levenspad

Psychosomatische klachten
• Ik voel me vermoeid, ik slaap slecht en/of heb concentratieproblemen
• In mijn lijf ervaar ik allerhande onverklaarbare spanningen
• Terugkerende vage klachten: hoofdpijn, buikpijn, nek- en rugklachten, darmklachten‍


‍


‍
‍‍
‍


‍